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喝酒养生的最佳时间
1、午餐。酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料，在进餐的同时少量饮用一些白酒不仅能够增进食欲，而且能够帮助食物的消化，从而也可起到一定的促进营养吸收的作用。
2、晚餐。酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，而人体此时分解的解酒的酶相对多一些，有利于乙醇的分解。适量饮酒还能起到降低胆固醇，促进血液循环等功效，从而可达到保护心血管的效果。
3、睡前1-2个小时。白酒中的成分很复杂，仅白酒中的香味素就多达七十余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。
